Zmiana

Reakcja na zmiany

„Jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana” Heraklit z Efezu Ten sławny cytat pochodzi od starożytnego greckiego filozofa Heraklita, który żył 540 p.n.e.–480 p.n.e. Odkąd świat […]
Granica

Gdzie jest moja granica?

Dorosłe Dzieci Alkoholików mają znaczne trudności z poszanowaniem granic zarówno swoich, jak i innych osób. Takie zachowanie, brzydko mówiąc, „wygenerowało” dzieciństwo. W środowisku tym nie było […]
Dzienniczek uczuć

Dzienniczek uczuć

Dziennik uczuć – to „pamiętnik”, w którym zapisujesz wydarzenia dnia codziennego/sytuacje/ i towarzyszące im uczucia lub emocje. Dzięki niemu poznajesz siebie lepiej. Od kilku tygodni prowadzę […]
Podcast Skrzywdzone Dziecko - 003

Podcast 003 – Cechy charakterystyczne dla DDA/DDD

W 3 odcinku podcastu poruszam charakterystyczne objawy dla DDA/DDD. W audycji jest również przedstawiona definicja DDA, krótki rys historyczny powstania grup DDA na świecie i w […]
pononaj lęk, baw się dobrze

Pokonaj lęk i baw się dobrze

Pod koniec lipca pojechałem z synem i chrześniakiem do Zatoru, do Energylandii. Miał to być dzień dobrej zabawy i pokonywania lęków. I uwierz mi na słowo, […]